Februari är månaden då vi påminner varandra om att ta hand om hjärtat. Men visste du att det även är avgörande för att förebygga stroke? Högt blodtryck är en av de främsta riskfaktorerna för stroke – och det går att göra något åt!
Enligt Riksstroke, det nationella kvalitetsregistret för strokevård, kan högt blodtryck kopplas till över 50 procent av alla strokefall i Sverige. Samtidigt visar forskning att blodtryckssänkande behandling kan minska risken för stroke med upp till 30–40 procent.
Per Wester, en av Sveriges mest framstående forskare inom stroke, betonar vikten av att hålla koll på sitt blodtryck:
”Att mäta blodtrycket regelbundet är enkelt och kan vara livsavgörande. Om du är över 50 år, köp en blodtrycksmätare på apoteket och använd den. Det är en investering i din hälsa.”
Vad är högt blodtryck?
Blodtryck över 140/90 mmHg räknas som förhöjt och innebär en ökad risk för både stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Att mäta sitt blodtryck regelbundet kan hjälpa till att upptäcka problem i tid, och vid behov kan rätt behandling sättas in.
Carina Petersson, ordförande i Strokeförbundet, lyfter vikten av folkbildning:
”Vi i Strokeförbundet arbetar aktivt med att sprida kunskap om hur man kan förebygga stroke. Att uppmärksamma högt blodtryck och dess koppling till stroke är en del av vårt viktiga arbete.”
På Alla hjärtans dag vill vi därför uppmana dig att visa hjärtat omtanke – för både din egen och dina närståendes skull. Mät ditt blodtryck och vid behov sök vård. Det är en av de bästa gåvorna du kan ge dig själv.
Fakta om blodtryck och stroke:
- Högt blodtryck är den enskilt viktigaste påverkbara riskfaktorn för stroke.
- I Sverige drabbas omkring 25 000 personer av stroke varje år, och en stor del av fallen skulle kunna förebyggas genom bättre kontroll av blodtrycket.
- Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är högt blodtryck globalt ansvarigt för cirka 12,7 miljoner dödsfall årligen.
- Regelbunden motion, en hälsosam kost och att minska på saltintaget är några av de bästa sätten att hålla blodtrycket på en hälsosam nivå.
Källa: Socialstyrelsen och WHO
