Strokeförbundet deltog i årets Eldsjälsgala tillsammans med vår ambassadör Siw Malmkvist – en kväll som hyllar det ideella engagemanget och alla de eldsjälar som gör skillnad i samhället.
Även om vi inte hade någon nominerad från Strokeförbundet i år, vet vi att det runt om i landet finns ett stort engagemang i våra föreningar. Förhoppningen är att vi framöver får möjlighet att lyfta dessa viktiga insatser även i detta sammanhang.
Siw Malmkvist blev en av kvällens mest uppskattade deltagare och bidrog till att ge Strokeförbundet värdefull synlighet. I en intervju med kvällens moderator Clara Henry berättade hon om sin dagliga rörelse – att varje morgon träna genom att resa sig och sätta sig på en stol – och visade också hur hon gör. Ett enkelt men kraftfullt exempel på hur rörelse kan bli en naturlig del av vardagen.
Att synas i sammanhang som detta är viktigt för Strokeförbundet. Det bidrar till ökad kännedom om vårt arbete – och i förlängningen till fler gåvor till Strokefonden, som möjliggör fortsatt forskning om stroke.
Strokeförbundet har 90-konto, vilket innebär att insamlingen granskas och att gåvor används ansvarsfullt och till rätt ändamål.
Testa Siws egna övningar hemma
Här är några av de övningar som Siw gör varje dag – enkla men effektiva för
balans och styrka.
Tåhävningar
Ställ dig på tå och sänk, upp och ner 20 gånger.
Balans på ett ben
Stå på ett ben, byt efter några sekunder.
Knäböj mot stol
Böj benen långsamt som om du skulle sätta dig på stolen, men res dig upp igen innan du nuddar. Upprepa 20 gånger.
