Lena har efter sin stroke hittat tillbaks till cykelsadeln. Se video och låt dig inspireras:
Strokeföreningen i Göteborg hade Yinyoga föreläsning och fick några andningsövningar av instruktör Petra Svensson. Dessa övningar är exempel och man gör dem i sin egen takt.
Har ni missat chansen att träna med Sofia? Ta den genom att följa länken Hemma gympa med Sofia